Des idées pour zome le midi !

Coucou,

Voilà zome bosse sur les chantiers et ramène donc sa "gamelle". IL n'y a pas de micro-onde à tous les coups, et ne peux donc pas toujours réchauffer...

En ce moment je lui fais souvent des sandwichs car je manque d'idée, d'envi et un peu de temps, et puis quand je lui demande ce qu'il veut il me répond "Euh... comme tu veux" une aide précieuse !!!! ou alors "Euh... un sandwich" bref !

Auriez vous des idées de "plats" ou autres que je pourrais préparer, qui ne prend pas trop de temps et qui peut se manger froid... faut que ce soit assez "consistant" aussi

Merchiiiiiiiiiiiiiiiii

ben tu peux lui faire des salades de riz, de pates ou de blé, du taboulé ....

ben tu peux lui faire des salades de riz, de pates ou de blé, du taboulé ....

comme le dis leloux, t'as toutes sortes de salades avec pommes de terre, pates, riz ebly, semouble etc...
sinon, tu peux faire des midi à thème... genre que du fromage, le lendemain que des fruits, le surlendemain que des crudités etc...
sinon, tu peux aussi faire de la viande froide avec salade de haricots par exemple + yahourt ou compote + fruit
macédoine de légumes froides avec une sauce mousseline et qques crevettes
batonnet de carottes, de concombres, tomates cerises...
sinon la veille au soir tu prepares quiches ou cake salés qu'il mangera froid le lendemain midi, c'est aussi tres bon, (en portion des mini quiches ou mini pizza ou mini cake!)

sinon il va au resto

Alors comme Leloux: salade de riz ou de pate, que j'agrementerai de viande qui se mange aussi bien chaude que froide (une fois cuite hein ) genre saucisses ou même brochettes!!!
Il y a aussi la tortilla qui cale bien et qui reste délicieuse froide ( omelette à la pomme de terre).
Je reviens si j'ai d'autres idées.

Tout pareil que les autres !!!!

Viande type rosbeef avec de la mayo
Salades composées
cakes

Alors, j'ai fait ca pour zhom pendant 2 mois avant qu'il ne change de boite...

Sur 5 jours, y'avait toujours un voire 2 sandwich par semaine que je variais: jambon-beurre-salade-comté, jambon cru-cornichon-salade-comté, blanc de poulet-tomates-salade, thon-oeuf-tomate-salade...
et des salades (il ne voulait pas avoir à rechauffer): du coup, j'avais ma liste de céréales, source de proteine et garniture et je piochais dedan selon ce que j'avais: une céréale, une proteine, trois ou quatre "garnitures"...

céréales: riz, pates, blé, millet, quinoa
proteine: thon, oeuf, poulet, roti de porc (que j'achetais sous vide tout pret), jambon blanc, jambon cru, miette de crabe, reste de poisson (saumon)
garniture: tomates, concombre, carottes (en petits des), betterave crue ou cuite, radis, mais, cornichon, ananas, haricots rouges, fromage... et j'en oublie surement

et parfois taboulé ou salade de pois chiche

Anh la vilaine que je suis est passée voir vos messages... mais a oublié de vous remercier

Alors merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii les filles